06 - 4453 4031

Hulp bij onzekerheid en het vergroten van zelfvertrouwen

"Dit kan ik niet" of " dit is niks voor mij"... het zijn veelvoorkomende zinnen die we onszelf wijs maken. Misschien heb je vroeger iets te vaak gehoord dat je "iets" niet kon. Of heb je na een negatieve ervaring zelf het besluit genomen dat je "iets" niet kan. Deze belemmerende overtuigingen zorgen ervoor dat je je onzeker voelt en dus niet veel vertrouwen in jezelf hebt wanneer er iets moet gebeuren.

Een gebrek aan zelfvertrouwen uit zich echter niet enkel in activiteiten en prestaties. Sterker nog, veel vaker speelt de onzekerheid zich in ons hoofd af zonder dat anderen daar direct iets van zien of meekrijgen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je bang bent voor de menig van anderen en jezelf daardoor dus niet voldoende uit of ontplooit. De terughoudendheid die onzekerheid met zich meebrengt heeft een negatieve invloed op je leven, omdat het je letterlijk weerhoudt van de dingen die je gelukkiger zouden maken. Bovendien is het moeilijk om als persoon te kunnen groeien zoals je wilt wanneer je onzekerheid je ervan weerhoudt om helemaal eerlijk naar jezelf te zijn.

Wanneer je merkt dat je zelfvertrouwen niet is wat het zou moeten zijn, is het dus heel verstandig om ervoor te zorgend dat je steviger in je eigen schoenen komt te staan. Wanneer je bij mij langskomt, gaan we hier samen aan werken. Het doel van de therapie is dat je leert vertrouwen op jezelf en dat je daardoor vrij en zelfverzekerd door het leven kan gaan. Dat betekent natuurlijk niet dat je nooit meer onzeker kunt zijn, want er zullen genoeg momenten blijven dat je even moet slikken en al je moed moet verzamelen om een situatie aan te gaan. Dat is heel normaal. Je leert tijdens onze gesprekken echter nieuwe strategieën, die je helpen om de spannende situaties op een goede manier aan te kunnen.

Denk je mijn hulp te kunnen gebruiken? Dan hoor ik graag van je. Je bent meer dan welkom!
psycholoog zeist
Jacquelien van Lonkhuijzen
  • Geregistreerd therapeut
  • Vergoedingen mogelijk
  • Geen wachtlijst
Vraag of interesse?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Ik hoor graag van je!

contact
Ik ben lid van:
logo RBCZ logo NVPA